對於NBA球員來說，如何讓自己保持健康是一件特別重要的事情，而球星們保持健康的方法也是五花八門。近日，遛馬球員Myles Turner就表示自己一直都在練瑜伽，而且瑜伽有助於他覆蓋更大的防守面積。或許很多人會好奇，為什麼NBA球員還要練瑜伽呢？事實上，在NBA的歷史上有很多巨星都在平時練瑜伽呢！

作為NBA歷史上的強力中鋒歐尼爾，他一直給人一種搞怪的形象，而且他的籃球充滿暴力。但實際上，他也是一個瑜伽的高手，而且在球員時期有著多年的瑜伽練習經歷！

這張照片就是他在太陽隊期間進行瑜伽訓練留下的，而被他舉起來的人則是負責他練習瑜伽的訓練師！在他的身下，是一個特製的瑜伽球，因為普通型號的瑜伽球對他來說幾乎沒有什麼效果！

作為NBA歷史上最偉大的大前鋒之一，Kevin Garnett也有多年練習瑜伽的經歷，他曾經這樣評價過瑜伽：“這會幫助我平靜下來，把我的精力全部集中在一點。我會心無雜念地進入比賽，我知道我需要做什麼，然後上場，爆發出我所有的能量。”

事實上，即便是醫療水平和訓練條件高度發達的今天，一名球員想要在NBA效力20年也不是一件容易的事情。所以，當年的Jabbar能打20年很大程度都是因為瑜伽的幫助！別看Jabbar老爺子身高臂長的，但做起瑜伽動作來那也是不含糊的！值得一提的是，很多NBA球員選擇瑜伽都是因為受到了Jabbar的影響。

現役球員中，詹姆斯從08年就開始練習瑜伽，而在那之前他曾經因為自己的背部受傷而飽受困擾。最終在得知Jabbar、歐尼爾等人都通過瑜伽來調節自己的身體之後，他也選擇了這條路，事實證明效果還是不錯的，他已經在NBA打了16個年頭了，雖然看到了疲態，但依然保持著極高的競技狀態！

詹姆斯曾經說過，瑜伽並不只是活動身體，它還是意志和技巧的鍛鍊。

當年在騎士隊效力的時候，詹姆斯的搭檔厄文和愛神也都在練習瑜伽，所以我們不難發現，厄文的動作越來越風騷，愛神也越來越帥！現在看來，這些明顯的變化似乎都和瑜伽有著分不開的關係！

也可能是受到了詹姆斯的影響，他當年在騎士隊的好兄弟Varejao也是一個瑜伽愛好者，而且他部分場地和時間，只要有點時間就會通過瑜伽來拉伸自己的身體。

而現役最好的後場組合“浪花兄弟”也都有練習瑜伽的經歷，這其中湯普森對瑜伽近乎於一種迷戀的程度，他曾經說過，瑜伽是對生理和心理共同的挑戰，他很喜歡！