在NBA總有這樣一類球員，他們有天賦，入選過全明星，但過於高調，愛惹事，不為教練和隊友喜歡，最終淡出了NBA，曾經在小牛隊效力過的Josh Howard，就是這樣一位球員。

1980年4月，Josh Howard出生於北卡羅來納州的溫斯頓賽倫小鎮。誰能想到，剛生下來的時候，Josh Howard雙腿畸形向內側彎的很厲害，之後通過手術，他的腿才得以矯正。

很多NBA球星都成長與單親家庭，Josh也沒有例外。Josh的父親叫Kevin Robinson，自己還是嬰兒的時候，父親就離家出走，一直到11歲的時候，Josh Howard才和父親有了第一次說話的機會，但在此之後，Josh就不想和父親有任何的關係了。

不過，儘管Josh Howard不喜歡自己的父親，但他卻遺傳了父親的籃球天賦，年輕的時候，凱文在當地籃球界也算是小有名氣。

從小沒有父愛，Josh是在母親南希還有外公、外婆的撫養下長大的。Josh的家人很重視他的教育問題，儘管，Josh很早就展現了自己的籃球天賦，但母親還有外祖父母都仍然要求Josh去拿獎學金，不管將來是否走上籃球道路，他都得上大學。

和同齡人相比，Josh身高更高，也充滿了活力，但年少的時候，他還不懂得如何更好的控制身體，所以有時候，Josh在球場上也會顯得有些笨拙。但畢竟Josh的天賦擺在那里，1994年的時候，他上了克納斯威爾格倫高中，並且入選了校隊。最初的時候，隊友們曾經想過擠兌Josh，但看到他在球場上的表現之後，大家都被鎮住了。在克納斯威爾格倫，Josh身高長到了2米01，身體更加強壯，技術也變得更加純熟。高三那年，他場均可以砍下24分14籃板6阻攻，投籃命中率高達70%，Josh這樣的數據幾乎引起了所有球隊的注意。

Josh的家人想讓他上大學，但尷尬的是，Josh的學習成績不佳只有C+。Josh不願去那些低級別的聯賽，而他的母親、祖母也不同意，為了提高學習成績，他們將Josh送到了位於弗吉尼亞州的一所軍事學校，讓Josh復讀高四。回憶道那段時光，Josh曾經說過，「那個時候我只有17歲，卻被要求過紀律嚴明的軍營生活，是的，那的確很苦。」

經過一年的磨練之後，Josh加盟了維克森林大學，回到了家鄉。有意思的是，雖然維克森林大學離Howard家中不遠，但一直到Duncan加盟，Josh Howard才知道這所學校。

執教Josh Howard並不容易，當時維克森林大學的Odom很快就知道了這一點，「他到大學的第一年，對於我們來說都很難熬，我們的性格時常會發生衝突。」到了大二賽季結束，Odom就離開了球隊，當你剛執教完Duncan，你又碰到Josh Howard，你肯定會有一種落差感。

之後，普洛瑟爾成為了球隊的新主帥，來到維克森林之後不久，他就開著車帶著Howard在溫斯頓賽倫閒逛。對於這位教練，Josh Howard一直都心存感激，「他讓我明白，生活的意義，不僅僅是成為訓練中的巨人，如果你想要取得更多的成就，訓練之外，你也要成為生活中的巨人，這一點我牢記於心。」

在普洛瑟爾的幫助下，Howard變得非常出色，大三賽季結束後，他已經可以選擇進入NBA，但那年的季後賽中，Howard受到了腳踝傷勢的影響，表現不佳，最終Josh Howard決定回到大學。

事實證明，Josh Howard做了一個正確的決定，而且經過一個夏天的特訓，Josh Howard又多了一種進攻手段，那就是外線遠投。那個賽季，Josh帶領球隊取得了24勝5負的優異戰績，他場均可以得到20分，籃板、抄截、阻攻方面，Josh也無可挑剔，最終他全票當選2003年ACC最佳球員。2004年1月，維克森林大學退役了Josh Howard的5號球衣。

Josh拿到了學士學位，母親和祖母對此非常開心，不過，也是因為在大學中打了四年，Josh的選秀前景並不被看好，因為在很多人看來，已經23歲的Josh天賦已經到頭，而且球隊的教練們也擔心Josh Howard的性格問題。最終他在首輪的第29順位才被小牛選中，對於這樣一個結果，Josh充滿了失落。

達拉斯小牛隊怎麼也沒有想到，Josh Howard能夠滑落到這個位置。當時球隊的主帥Don Nelson就說道，「我們本以為在大概第12順位才能選到他，在我們的預測中，他的位置很靠前，籃球之神真是太眷顧我們了。」

新秀賽季，小牛有Nowitzki、Nash、Finley還有Antoine Walker，於是Don Nelso讓Josh Howard更多的注重球隊的防守工作，新秀賽季，Josh Howard場均可以拿下8.6分5.7個籃板的數據，場均43%的命中率也還能說的過去。由於Finley的傷病，Don Nelso不得不重用這樣一位新秀，場均將近24分鐘的上場時間，讓Josh Howard很快的適應了聯盟。

之後，Don Nelso離開了小牛，Avery Johnson開始執掌球隊。到了2006年的時候，Josh Howard已經成為球隊進攻端的重要武器，他和Nowitzki組成了NBA頂級的鋒線二人組，職業生涯的第三個賽季，Josh Howard場均已經可以得到15.6分，他的投籃命中率也上升到了47.1%，三分球命中率達到了42.9%。

在Josh Howard的幫助下，小牛隊取得了60勝22負的戰績，在西區僅次於馬刺，但因為當時的規則，小牛隊排在了西區的第四位。季後賽首輪，小牛輕鬆淘汰了灰熊，第二輪，他們和馬刺苦戰7場，最終晉級。西區決賽他們戰勝太陽，總冠軍賽，球隊碰到的是邁阿密熱火。

那年的總冠軍賽中，Josh Howard表現並不好，雖然他場均可以得到14.7分8.2個籃板，但他的投籃命中率只有38.8%，三分球命中率只有26.3%。更為糟糕的是，那個系列賽，小牛隊讓Howard去防守Wade，但Wade狀態異常的好，小牛在大比分2-0領先的情況下，最終丟掉了總冠軍獎盃。

「Wade不是射手，所以我放他投籃，賭他的手感，但他命中了投籃，總能找到出手空間。」現在談及那個系列賽，Josh Howard還是一肚子的悔恨，「我們目送Wade一次又一次站上罰球線，老實來說，那就像是一切從我們的手中溜走了。我們第一次打入總冠軍賽，外在的一切讓我們無法適從，我們不知道該如何面對壓力，壓力擊垮了我們，之後我們的每場比賽都在夢遊。」

小牛丟掉了總冠軍，他們試圖在之後的一個賽季捲土重來，2006-07賽季，Josh Howard變得更加出色，他的場均數據上升到了18.9分，小牛隊取得了全聯盟最佳的67勝，但這個時候，小牛和Josh碰到了Don Nelso率領的勇士，1996年到2005年，Don Nelso在小牛隊執教了將近10個年頭，對於這支球隊，對於這里的球員，他比Avery Johnson更加瞭解，最終在季後賽的首輪，勇士隊完成了黑八奇蹟。那輪系列賽，Josh Howard場均可以拿下21.3分，命中率超過5成，卻依然無法挽救球隊。

先是丟掉了總冠軍，後又被黑八，小牛隊陷入了低谷，更為糟糕的是，這個時候的Josh Howard開始在場外惹麻煩。接受採訪時，Howard公開承認自己吸食大麻，「聯盟中的大多數球員都吸食大麻，我在休賽期確實也參與過。」

2008年的季後賽，小牛1-3落後於Paul率領的黃蜂，球隊處於危難之際，但賽後Howard卻在更衣室舉辦生日派對，自己喝的是酩酊大醉。看到Josh Howard的這樣的表現，小牛隊失望透頂。

這還不算完，幾個月之後，Josh Howard又捲入到了另一場爭議中。在一場慈善橄欖球賽前，現場奏響了美國國歌，而這個時候Howard卻對著鏡頭說道，「這玩意我不唱，我是黑人。」這本是Howard的一個玩笑，沒有想到被誰傳到了網上，事件發生之後，Cuban只能趕緊給Josh擦屁股。「他這人很不錯，為人很好，但他似乎總能不合時宜地給自己製造麻煩，」Cuban這樣說道。

不過，Josh對於Cuban倒是充滿了敬意，「那個男人給了我機會，讓我有工作，過上了舒適的工作，他可以全天朝我噴垃圾話，但我依然愛他。」

籃球場上，終究還是需要用實力說話的，到了2009-10賽季，Josh Howard狀態下滑，場均只能拿下12.5分，然後小牛把他送到了華盛頓巫師。當時的那支巫師仍然處於Arenas持槍門的陰影下，球隊曾考慮過以Josh Howard為核心進行重建，但悲催的是，來到了巫師沒有多久，他左膝十字韌帶撕裂，賽季報銷。

之後，Josh Howard曾輾轉於爵士和灰狼，甚至說混跡於發展聯盟。Josh Howard一直想要證明自己，他告訴前隊友Daniels，他想要回到NBA，想要繼續從事籃球事業，但年齡和傷病，讓他已經無法跟上聯盟的節奏。到了2016年的夏天，Josh Howard決定，轉行成為一名教練，他執教的球隊是山前國際大學。

如今，沒有工作的時候，Josh Howard仍然居住在達拉斯，在那里他還會每年都去舉辦訓練營，並且和Nowitzki等人保持著聯繫。

Josh離開之後沒多久，小牛就得到了總冠軍，但對於Nowitzki，對於他的前隊友們，他的心里有祝福，也有那麼一絲惋惜。「我為我的隊友們感到高興，曾經，我也有那麼一個機會可以去拿到總冠軍獎盃。」