Kobe Bryant堪稱NBA最勤奮的球員，他的人生信條就是：籃球就是生命。Kobe的天賦也許不是聯盟中最頂級的，但所有人都聽說他的洛杉磯凌晨四點太陽的故事，Kobe正是通過不斷的練習，將自己訓練成一部籃球機器，不斷學習和完善自己的籃球技巧，終於修煉成一代籃球大神。

我從未將籃球視為我的工作，一直到我正式加盟NBA球隊的第一個賽季，我的周圍是從被全世界挑來的最好的籃球運動員，我原認為他們將籃球視為生命中的全部，但最後我發現我錯了，周圍只有我一個人將籃球視為生命中的一切，並將自己的全部生命都投入到籃球上。

Kobe分享了一個關於他和O.J. Mayo的小故事，2007年O.J. Mayo是全美高中第一籃球運動員，當時他參加了Kobe舉辦的籃球學院，有一次O.J. Mayo問Kobe可不可以和他一起訓練，Kobe最後同意了，Kobe說：「是的，我明天三點鐘過來接你。」第二天下午三點過後，O.J. Mayo並沒有等來Kobe，Kobe回覆他說：「我說的三點，是凌晨三點。」

Chris Bosh和Dwyane Wade上ESPN節目分享了一個故事，2008年奧運會的時候，當所有人都在睡覺的時候，Kobe每天早上在凌晨破曉時刻就起床訓練。Bosh說：「當時我們在拉斯維加斯集訓的時候，早上八點鐘訓練營的球員們剛準備早餐，我看到Kobe走進來，運動服被汗水濕透了，膝蓋上覆轍冰塊，手里拿著教練的戰術板，我不知道他是幾點起床，並且已經訓練了幾個小時。」Wade補充說：「所有人剛剛睡醒，都在打著哈欠，Kobe已經訓練了超過3個小時，我看到他一整天都在練習。」

洛杉磯湖人隊當年用中鋒Vlade Divac交易來17歲的Kobe，這相當於為未來做投資，但Kobe到了湖人之後，幾乎將所有的時間都投入到力量房和球商訓練上，湖人助理教練說他們一度擔心，Kobe這樣的訓練會過勞造成受傷。

1997年Kobe還是個菜鳥新秀，他的三分技術還沒有被開發出來，當時湖人隊的Robert Horry、Brian Shaw，Mitch Richmond和Mitch Richmond每天都會進行三分大賽訓練，Horry說：「Kobe每次都會在三分比賽中輸掉，第二天我們去球場訓練的時候，發現Kobe已經在那里練習三分了，當然我們每個人還會擊敗他，但難以置信的是Kobe永遠不會停止訓練，幾個月後，他終於贏了我們所有人，這就是他得到總冠軍的原因，因為他的不服輸精神和強迫症式的練習。」

Kobe告訴Bloomberg：「我學習的並不僅僅侷限於偉大的籃球運動員，而是所有優秀的人，學習也不僅僅是只打電話給別人，告訴自己的問題就好了，這雖然簡單，但很愚蠢，我想知道更多，他們是如果想和執行的，以及他們是如何看待這個世界的。」

2011年Vanessa向Kobe提出離婚，為了挽回自己的愛情和婚姻，Kobe為了表示誠意，Kobe並沒有找老師聽課學習彈鋼琴。「坐下來聽課太簡單了，所以我聽曲自學鋼琴。如果你安靜地坐下來，並想我一定要彈到學會為止，那麼就沒有你最終學不會的東西了。」Kobe最終通過聽了無數遍貝多芬的《月光曲》，不僅成功學會彈奏這個曲子，更從中感受到力量、脆弱、喜悅、愛和痛苦，最終成功贏得Vanessa回心轉意。

John Celestand自認為自己是他效力過所有球隊中訓練最刻苦的，總是第一個到達健身房，最後一個離開，當他加盟Kobe所在的洛杉磯湖人隊第二天，還有點小激動，因為Kobe剛剛受過傷，所以今天到達訓練館的妥妥的是自己，但是當他走到訓練房的時候，他驚訝的聽到籃球撞擊地板的聲音，John Celestand說當時他的內心在想：「不，絕不可能！」但走到球場親眼看到：「Kobe右臂打著固定架，用他的左手在練習運球和投籃，訓練服已經被汗水濕透了。」

2012年奧運會期間美國男籃在拉斯維加斯集訓，第一次隊內分組對抗被安排在晚上，一個球員在凌晨3:30接到Kobe的電話，邀請他一起到球場訓練，但他到達的時候，發現Kobe已經孤身一人在場上訓練，並且衣服已經被汗水濕透了，那時候他看了下表，還沒到早上5點鐘，該名球員訓練了90分鐘後回酒店休息，等到中午再回到球場的時候，發現Kobe還在那練習並且從未離開過，因為他剛剛完成每天的例行任務800次投籃訓練。

Kobe的訓練不僅僅是花很長時間在訓練館練習籃球技巧，而是用最有效的方式去訓練，當Kobe還年輕的時候就已經學習了Kareem Abdul-Jabbar的天勾、Earvin Johnson的小勾手和James Worthy的腳步移動。籃球上帝Jordan說他之所以偉大正是因為站在前人的肩膀上，Kobe之所以能獲得成功同樣靠學習和吸取眾家之長，作為同時代的最偉大競爭者Dirk Nowitzki和Tim Duncan，Kobe也時刻在場上學習他們，Kobe告訴Spike Lee：「我現在已經學會了Duncan的打板投籃和Nowitzki的金雞獨立。」