職業運動員善於飲食管理，是為了保持更強的競技狀態。都知道早餐要吃的好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這“好”也就是營養的意思。你知道NBA球員早餐都吃啥嗎？想必如此高運動量的人，吃東西一定有更強悍的地方。或許會覺得NBA球員吃的多，其實並不絕對，有些反而比普通人還小，大鯊魚歐尼爾的早餐瞭解一下。

聽到大鯊魚歐尼爾，都知道他是大塊頭，內線霸主在身體方面自然要具備優勢。可是他的早餐卻以薄煎餅為主，簡單的三四個就能夠填飽他這大塊頭的胃口，這點是沒有預料到的。

​如此少量，怎樣跟得上一天的運動量呢？其實在這些早餐里已經包含了蛋白質，雖然只是幾個薄煎餅，但是營養可不差。退一步說，其實歐尼爾喝多吃少，他喝的東西才大量。

他每天都得消耗大量的水，至少也是5公斤以上。可是你知道歐尼爾這樣強壯，可不止來源於早餐，平時鍛鍊之後也是需要進行補充營養的。

所以別看個頭多大，胃口或者食量並不一定成正比。歐尼爾食量跟詹姆斯沒得比，雖然兩人都是極為強壯的球員，但是在消耗上還是有區別。

詹姆斯的早餐除了三個雞蛋以外，像是蔬果汁就要喝掉很多，並且主食還得進行調整。更不要說午餐、晚餐了，他的訓練量巨大，補充營養自然更頻繁。

興許歐尼爾的訓練量不及詹姆斯，在職業生涯其實並不需要調整，不管是增重還是減重，對於巔峰狀態的大鯊魚而言，都沒有太大的必要。

所以說運動員的飲食管理，大部分都是量身定製的，即便是想吃高熱量的食物，也是需要考慮一下後果的。