人到中年，那些告別了青春的NBA球員改如何面對著自己的中年歲月呢？

Antoine Walker，曾經在塞爾提克和皮爾斯不分伯仲的塞爾提克雙子星，和皮爾斯組成的前場雙煞天賦一時無兩。

在輾轉多隊花落熱火隊之後，曾經桀驁不馴的刺頭已經繁華落盡，歸於平淡。在熱火的歲月里，熱火鐵血教父Riley在給Antoine Walker的調教如此擲地有聲，不容反駁：“這已經是韋德和歐尼爾的球隊，我不會給你制定任何進攻戰術。”Antoine Walker坦然地接受了自己的角色轉變，從曾經的進攻核心開始轉型成為一個頂級角色球員。

Antoine Walker最近在自己的節目中袒露了從核心到角色球員的心路歷程：‘我職業生涯並不是一個熱衷於防守的球員，也不是一個防守球員，但是在熱火我成為了一個努力的防守者。我職業生涯前段也不喜歡訓練，但是為了為以身作則，我每天努力訓練。”

所以Antoine Walker完成了自己的華麗轉身，成為熱火當年逆轉小牛勇奪冠軍的不可或缺的功臣。與其說是球員的中年危機，倒不如說，這是一個人到中年之後球員的自我革新，成就了更好的自己。

Roy的職業生涯從來沒有進入到中年期，Roy的NBA職業業生涯在成長期就戛然而止。但是Roy卻以年輕人經歷過中年球員最難以擺脫的魔咒，傷病。Roy在拓荒者生涯經歷難以根治的傷病之後的心里路程，在如今時過境遷之後聽來都是如此傾心動魄。

Roy最近在面對採訪的時候談到過傷病的經歷：“我多希望自己沒有傷過雙膝，哪怕只是傷過一條腿，也好。”就是如此，Roy也嘗試過復出，並且在離開拓荒者之後，還一度在灰狼復出過。

在考慮自己的復出前景的時候，隊醫一席話讓Roy徹底絕望：“如果你下半輩子不想在輪椅上度過，你就別復出了，如果你是我的孩子，我不會讓你復出的。”

在考慮到Roy職業生涯巔峰戛然而止，也就可以想像當年喬丹在巫師復出年近40歲的時候依然能夠打出20+5+5數據有多麼不容易；看得出如今卡特依然想飛，Crawford依然很拉風過人的高齡球員有多炫酷。

如何保養中年人的身體呢？詹姆斯堪稱其中典範，詹姆斯最近在面對採訪的時候，曾經說出了自己的保養心得：“我從來不吃油炸食品和甜的食品。”其中也許不為人所知，詹姆斯特別強調的一條就是保證自己有10小時充足的睡眠時間。“我每天都保證10小時的睡眠，如果晚上沒有睡夠，我也會讓自己白天抽空打個盹。”身體強壯如詹姆斯這般也需要充足的睡眠讓自己的身體來恢復，也可見中年的自我保養中，除了紅棗枸己保溫杯之外，睡眠的更為可貴。

如此說來，人到中年，可以複製詹姆斯的地方也許只有每天保證10個小時睡眠了。

球員人到中年，難免換隊的經歷就豐富了。2010年落選秀斯Ish Smith雖然才經歷8年職業生涯但已經經歷過在10支NBA球隊的起起伏伏，頻繁的交易和被裁讓他如今以30歲的年齡已經經歷了太多的風風雨雨，和姚明，杜蘭特，威少，安東尼戴維斯，Curry都做過的隊友，讓他雖然年齡並不頂大，但是經歷的巨星卻不少。頻換地輾轉多支球隊，讓他甚至沒有時間找女朋友，依然單身。

在經歷過如此頻繁的換隊之後，人到30的Ish Smith終於學會了看開，他如此調侃自己豐沛的球隊經歷，也一眼看破了NBA這個生意場的潛規則：“每一次被交易的時候或者被裁的時候，球隊經理都會告訴我，我是一個很好的更衣室球員，但是我們更相信球隊的過程，我們要培養某某球員，我們要給某某更多機會。我靠，誰他X的會告訴威少和哈登是好的更衣室球員。”

頻繁的跳槽，讓中年男人學會了如何幽默地面對自己的命運。

Antoine Walker的故事告訴中年男人要學會改變，適者生存，不要總用曾經的少年輕狂來麻醉自己；Roy的故事告訴中年男人，在年輕的時候，要保護好自己的身體，生命承受不起如此的磨礪；詹姆斯的故事告訴中年男人，即使強如詹姆斯這種剛勁鐵骨的身體也需要更多的保養，而保養可以昂貴到詹姆斯每年花幾百萬美元用於身體恢復，也可以簡單到只是需要舒適的睡眠；Ish Smith的故事告訴中年男人，如果確實世事難料，命運掌握在其他人手中的時候，也可以更加幽默坦然地面對風雨。

夢想在前方，中年男人的未來依然可以一往無前。