歡迎來到最新一期的教學！

球場上過人的方式有很多種，

轉身過人是熟練度要求較高的那一個，

如何把轉身的技巧運用到實戰中呢？

今天為大家分享：轉身過人教學！

解析環節

現在就進入我們的解析環節吧！

假設我們是右手持球，

那我們的軸心腳就是左腳。

轉身的時候就是右腳跨出轉身的！

首先我們持球面對防守，

先觀察防守的站位，

在選擇往那一側突，

轉身第一個必要動作是吸球，

不管左手轉身或者，

右手轉身都要把，

球牢牢吸住！

注意持球的位置，

避免翻腕，

儘量持球手放在球的上方位置，

（下圖所示）

轉身的時候把重心壓低，

這樣會使得防守者，

更難抄球！

轉身的時候我們腳步要踩穩，

運球右腳往一側跨出同時帶著球轉身，

這樣一來就能與防守拉開半個身位了，

防守想補防也是很困難的！

這個動作的關鍵就是動作起手式，

我們一定要側身面對防守，

這樣一來，

轉身動作就提前做了一半了。

防守球員上前防守，

我們就非常容易，轉身過掉防守了。

轉身的時候可以利用我們的

用非持球手護球，

直接轉身過掉防守，

然後突破上籃。

基礎練習學完之後，

學學進階性的轉身運球練習！

平時練習的注意點，就是軸心腳，

以及和控球的配合，既要穩固也求速率，

同時轉後球的落點也能與後續動作無縫銜接。